O Instagram deixou de ser apenas uma plataforma de entretenimento. Hoje, marcas, influenciadores, empresários e profissionais liberais dependem dele para atrair clientes, construir autoridade, gerar resultados e fortalecer sua presença digital.
E justamente por isso, o Instagram também se tornou um alvo valioso para hackers, estelionatários e criminosos digitais, que exploram falhas de segurança e técnicas de engenharia social para invadir contas e causar prejuízos financeiros, profissionais e emocionais.
Embora seja possível recuperar o acesso e até buscar indenização na justiça, a verdade é que nenhum dinheiro compensa a dor e o dano reputacional de ter sua conta pessoal ou profissional sequestrada por cibercriminosos.
Pensando nisso, preparei este guia com ações práticas e essenciais para proteger seu Instagram.
1️⃣ Verifique Aplicativos Vinculados ao Seu Instagram
Muita gente não sabe, mas aplicativos de terceiros conectados ao Instagram podem servir como porta de entrada para invasões.
👉 Acesse: Configurações > Central de Contas > Apps e Sites
Desconfie de qualquer aplicativo que não faça parte do ecossistema oficial da Meta ou que você não reconheça.
2️⃣ Faça o Checkup de Segurança Oficial da Meta
Acesse:
Configurações → Central de Contas → Senha e Segurança → Checkup de Segurança
Durante o checkup, você deve:
- Trocar sua senha por uma mais forte 🔑
- Atualizar e-mail e telefone de recuperação 📧📱
- Ativar a autenticação em duas etapas 🔐
💡 Dicas importantes:
- Utilize um gerenciador de senhas (no iPhone, a função “Senhas” é excelente).
- Senhas fortes não devem ser repetidas em outros serviços.
3️⃣ Use um E-mail Exclusivo Para o Instagram
Medida simples, mas extremamente poderosa.
Quando você usa o mesmo e-mail em várias plataformas, aumenta o risco de ser vítima de vazamentos.
Se esse e-mail for exposto em algum ataque, criminosos podem utilizá-lo para tentar acessar sua rede social.
✔️ Crie um e-mail exclusivo só para o Instagram
✔️ Nunca use e-mail profissional ou de trabalho para a conta
✔️ Isso reduz drasticamente as chances de invasão
4️⃣ Não Vincule Seu Número de Trabalho ao Instagram
Números de telefone divulgados publicamente são alvos comuns de clonagem de chip e golpes de SIM Swap.
Com o chip clonado, criminosos podem receber códigos de autenticação, acessar sua conta e alterar dados.
👉 Prefira um número privado, usado apenas para recuperação da sua conta.
5️⃣ Use Autenticador em Duas Etapas — Mas Não por SMS
A autenticação por SMS é frágil porque seu número pode ser roubado.
Por isso, prefira aplicativos autenticadores, como:
- Google Authenticator
- Authy
- Microsoft Authenticator
Eles são mais seguros e não dependem do chip do celular.
Para fazer a autenticação em dois fatores primeiro baixe o app Google Authenticator e
faça o passo a passo abaixo: Autenticação em dois fatores > clique em App de autenticação:
Copie a chave e cole dentro do app do autenticação e depois insira o código do app de autenticaçaõ no instagram:
Salve os códigos de reserva antes de concluir.
6️⃣ Faça a Vídeo-Selfie Preventiva (Ferramenta da Meta)
Pouca gente sabe, mas existe uma vídeo-selfie preventiva que facilita a recuperação da conta em caso de invasão.
👉 Pelo fluxo “Esqueci a senha”, você pode enviar uma vídeo-selfie para comprovar sua identidade.
Mas isso só funciona se:
- Você tiver fotos de rosto no perfil
- A função estiver ativada
- Seu e-mail de recuperação estiver validado
Leva apenas 2 minutos e pode salvar sua conta no futuro.
Acesse:
Configurações → Central de Contas → Senha e Segurança > Selfie de verificação
7️⃣ Ative Alertas de Login Suspeito
Com essa função, você recebe um aviso quando alguém tenta acessar sua conta de um novo dispositivo ou outra localidade.
Vantagens:
- Você ganha tempo para agir
- Pode trocar sua senha imediatamente
- Bloqueia o acesso do invasor antes que ele entre
Essa medida sozinha já evita centenas de golpes.
8️⃣ Guarde os Códigos de Reserva
Após ativar a autenticação em dois fatores, o Instagram fornece códigos de reserva.
Eles servem para acessar sua conta caso você perca:
- O celular
- O chip
- O e-mail
- Ou o autenticador
✔️ Tire um print
✔️ Imprima
✔️ Guarde em uma gaveta segura
Sem eles, recuperar uma conta pode ser bem mais demorado.
9️⃣ Atenção à Engenharia Social (Golpes de Conversa)
A maioria das invasões não acontece por tecnologia, mas por confiança.
Desconfie de:
- Promessas de ganhos fáceis
- Links suspeitos
- Ofertas boas demais para ser verdade
- Pessoas pedindo códigos ou acesso ao seu celular
Lembre-se: quando a esmola é demais, o santo desconfia.
🧠 Conclusão
Essas informações servirão para te proteger dentro do instagram de incidentes de segurança e permitirão recuperar sua conta com facilidade caso você tenha sido vítima de invasão, nosso escritório fornece serviço de blindagem de contas digitais e também atuamos judicialmente buscando reparação dos danos causados por falhas de segurança e suporte de redes sociais e bancos.
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@_felipesantiago
Advogado especialista em direito digital e direito bancário
OABs: 252878/RJ 498060/SP 29992/O/MT.